[問題] 明天的桃園議長杯10K路跑配速 - 看板 Road_Running - 批踢踢實業坊

或 7衝刺，因為很喘的關係 時間變成50min左右 這次比賽配速計畫大概就是跑均速跑 開始一公里以5m/k 之後九公里以4K/k XDXD 請問大家10KM配速，請不吝惜指教!謝謝。 -- Pain is inevitable,suffering is optional -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc ...

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